집중력 훈련 세션

테니스 경기력을 향상시키는 멘탈 트레이닝 프로그램

훈련 프로그램 선택

자신에게 맞는 집중력 훈련 프로그램을 선택하세요. 각 프로그램은 테니스 경기력을 향상시키는 데 특화되어 있습니다.

4-4-4 호흡법으로 마음을 안정시키고 집중력을 높입니다.

5:00

현재 순간에 집중하며 불필요한 생각을 제거하는 고급 훈련입니다.

10:00

완벽한 샷을 상상하며 자신감을 키우는 시각화 훈련입니다.

8:00