테니스 블로그

테니스 지식 & 팁

테니스 실력 향상을 위한 전문적인 가이드와 최신 정보를 제공합니다. 초보자부터 프로 선수까지 모두가 즐길 수 있는 콘텐츠를 준비하고 있습니다.

최신 글겨울 테니스

겨울 테니스 실내 훈련 루틴 | 스피드·감각 유지법 완벽 가이드

겨울 테니스 실내 코트에서 스윙 감각과 스피드를 유지하는 7가지 루틴. 장비, 워밍업, 리듬 훈련, 컨디션 관리까지 완벽 가이드....

2025-12-20•14분

핫 이슈테니스 발리

테니스 발리의 기술 — 네트 앞 1초 반응으로 결정되는 승부

발리는 힘이 아니라 반응의 기술이다. 네트 앞 1초 안에 리듬을 잡는 순간, 승부는 이미 결정된다.

2025-12-18•12분

테니스 신발 선택 가이드 | 코트별 특성에 맞는 쿠션·접지력·내구성 완벽 정리

테니스 신발은 코트의 특성에 따라 완전히 달라진다. 쿠션, 접지력, 내구성의 균형으로 최적의 퍼포먼스를 내는 선택 가이드....

2025-12-15•10분

테니스 신발 밸런스 가이드 | 쿠션·지지력·안정성으로 완성하는 발의 균형

테니스 신발은 단순한 보호구가 아니다. 쿠션, 지지력, 안정성의 균형으로 발의 피로를 최소화하고 퍼포먼스를 극대화하는 선택 가이드....

2025-12-13•8분

최신 글테니스 서브

테니스 서브 완전 정복, 힘이 아닌 타이밍으로 승부하라

강한 서브는 팔힘이 아니라 리듬에서 나온다. 아마추어가 프로처럼 보이게 만드는 서브 타이밍과 스핀 컨트롤의 모든 것을 정리했다.

2025-12-11•16분

핫 이슈테니스 서브

테니스 서브 속도의 과학 — 파워보다 타이밍이 만든다

서브는 힘이 아니라 타이밍이다. 근육의 순서, 무게 이동, 호흡의 리듬이 속도를 결정한다.

2025-12-08•14분

테니스 서브 리듬 과학 | 타이밍·템포·회전으로 완성하는 서브 마스터리

서브는 힘이 아니라 '리듬'의 기술이다. 타이밍, 템포, 회전의 조화로 완성되는 서브 과학과 실전 적용법....

2025-12-06•12분

테니스 점수 체계 완벽 이해 | 게임·세트·매치브레이크까지 한 번에 정리

15-30-40-게임, 순서대로 보이지 복잡한 규칙에 전략이 숨어 있다. 점수 체계를 이해하면 경기 흐름을 읽을 수 있다....

2025-12-04•10분

최신 글테니스 라켓

테니스 라켓 선택 가이드 | 무게·밸런스·스트링 텐션으로 결정되는 퍼포먼스 차이

라켓은 단순한 장비가 아니라 당신의 스윙을 기억하는 파트너입니다. 무게, 밸런스, 텐션으로 퍼포먼스를 결정하는 선택 가이드....

2025-12-02•8분

핫 이슈테니스 루틴

테니스에서 루틴의 힘 — 일관된 습관이 경기력을 만든다

루틴은 단순한 습관이 아니다. 매일의 일관된 반복이 집중력, 안정감, 승부 감각을 만든다.

2025-11-29•16분

테니스 경기 후 회복 루틴 — 24시간 리커버리 사이클로 피로 없이 다음 경기 준비하기

경기는 끝났지만, 진짜 승부는 회복에서 시작된다. 경기 후 24시간, 루틴 하나가 다음 실력을 결정한다.

2025-11-27•14분

테니스 멘탈 루틴, 승부를 결정짓는 건 결국 마음이다

포핸드보다 어려운 게 멘탈이다. 경기 중 흔들리지 않고 집중력을 유지하는 루틴 5단계, 프로 선수들의 심리 컨트롤법을 해석한다.

2025-11-25•12분

준비 중인 콘텐츠

테니스 기초 기술 가이드

곧 업데이트 예정입니다

장비 선택 및 관리 팁

곧 업데이트 예정입니다

훈련 프로그램 및 계획

곧 업데이트 예정입니다

경기 전략 및 멘탈 트레이닝

곧 업데이트 예정입니다

부상 예방 및 재활 가이드

곧 업데이트 예정입니다

테니스 뉴스 및 트렌드

곧 업데이트 예정입니다