건강

테니스 부상 예방을 위한 스트레칭

테니스 부상을 예방하고 경기력을 향상시키는 전문적인 스트레칭 가이드입니다.

김트레이너

2024. 12. 12.

10분

스트레칭

부상예방

워밍업

쿨다운

테니스는 전신을 사용하는 스포츠로, 적절한 스트레칭 없이는 부상의 위험이 높습니다. 이 가이드에서는 테니스 선수들이 반드시 알아야 할 부상 예방 스트레칭을 상세히 설명합니다.

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